Según Healthbolt una de las principales razones que hacen que dejar de fumar sea muy dificil es porque todos los beneficios de dejarlo y todos los peligros de seguir parecen muy lejanos.
Bien, aquí hay un pequeño cronograma sobre algunos de los más inmediatos efectos al dejar de fumar y como esto afectará a tú cuerpo en este mismo instante.
En 20 minutos tu presión sanguínea bajará a estado normal.
En 8 horas el nivel de monóxido de carbono (un gas tóxico) en tú flujo sanguíneo bajará a menos de la mitad, y el nivel de oxígeno regresará a estado normal.
En 48 horas la posibilidad de que tengas un infarto habrá disminuido.
Toda la nicotina habrá dejado tu cuerpo.
Tú sentido del gusto y olfato regresarán a su estado normal.
En 72 horas tus arterias bronquiales se relajarán, y tú nivel de energía aumentará.
En 2 semanas tú circulación crecerá , y continuará mejorando en las próximas 10 semanas.
De tres a nueve meses la tos, los silbidos y la respiración dificultosa se disiparán mientras la capacidad de tus pulmones mejora un 10 %.
En 1 año el riesgo de que tengas un infarto se reduce a la mitad.
En 5 años el riesgo de tener un derrame cerebral será el mismo que el de un no-fumador.
En 10 años el riesgo de tener cancer de pulmón será el mismo que el de un no-fumador.
En 15 años el riesgo de sufrir un infarto será el mismo que el de un no-fumador.
Así que ya sabes, si lo dejas ahora tendrás efectos inmediatos.
No te vuelvas loco con la idea de no ser capaz de dejar de fumar.
Tú cuerpo puede regenerar los efectos de muchos años fumando sin parar, creelo aún puedes estar a tiempo.
La circulación puede comenzar a molestarte dependiendo del tiempo que lleves fumando, entre más tiempo lleves siendo fumador, más probabilidad de daños irreversibles.
Bien, aquí hay un pequeño cronograma sobre algunos de los más inmediatos efectos al dejar de fumar y como esto afectará a tú cuerpo en este mismo instante.
En 20 minutos tu presión sanguínea bajará a estado normal.
En 8 horas el nivel de monóxido de carbono (un gas tóxico) en tú flujo sanguíneo bajará a menos de la mitad, y el nivel de oxígeno regresará a estado normal.
En 48 horas la posibilidad de que tengas un infarto habrá disminuido.
Toda la nicotina habrá dejado tu cuerpo.
Tú sentido del gusto y olfato regresarán a su estado normal.
En 72 horas tus arterias bronquiales se relajarán, y tú nivel de energía aumentará.
En 2 semanas tú circulación crecerá , y continuará mejorando en las próximas 10 semanas.
De tres a nueve meses la tos, los silbidos y la respiración dificultosa se disiparán mientras la capacidad de tus pulmones mejora un 10 %.
En 1 año el riesgo de que tengas un infarto se reduce a la mitad.
En 5 años el riesgo de tener un derrame cerebral será el mismo que el de un no-fumador.
En 10 años el riesgo de tener cancer de pulmón será el mismo que el de un no-fumador.
En 15 años el riesgo de sufrir un infarto será el mismo que el de un no-fumador.
Así que ya sabes, si lo dejas ahora tendrás efectos inmediatos.
No te vuelvas loco con la idea de no ser capaz de dejar de fumar.
Tú cuerpo puede regenerar los efectos de muchos años fumando sin parar, creelo aún puedes estar a tiempo.
La circulación puede comenzar a molestarte dependiendo del tiempo que lleves fumando, entre más tiempo lleves siendo fumador, más probabilidad de daños irreversibles.
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