Qué ocurre si fumas - (qosf,qosf).Que ocurre si fumas

Los efectos nocivos del cigarrillo

<div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-3NvWktHwhpE/T1EsMzG4chI/AAAAAAAAHgk/bV3eTcnj-2A/s1600/los+efectos+nocivo+del+cigarrillo+que+ocurre+si+fumas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="181" src="http://3.bp.blogspot.com/-3NvWktHwhpE/T1EsMzG4chI/AAAAAAAAHgk/bV3eTcnj-2A/s200/los+efectos+nocivo+del+cigarrillo+que+ocurre+si+fumas.jpg" width="200" /></a></div>Hay tres alimentos que sostienen la vida humana : la comida; el aire que respiramos y las impresiones, que son las más importantes. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Esto lo desconocen la ciencia y la humanidad. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">El aire cumple una función vital como purificador de la sangre que irriga todo nuestro organismo. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Desafortunadamente los intereses creados altamente egoístas y la sociedad de consumo, nos manejan y nos imponen costumbres, vicios, ideas, etc.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Cuando el ser humano conozca su propia sicología y aprenda a manejarla se convertirá en un rey de sí mismo y del universo.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Uno de los lastres que más daño ha hecho a la humanidad, es el vicio horrible del cigarrillo. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Hace más de 20 años que, a diario oímos hablar de los daños que causa el cigarrillo en el organismo humano : cáncer, enfisema, infartos, etc.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Y aunque siempre tratemos de disculpar nuestro vicio, no deja de inquietarnos los estragos que causa. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Ahora, con inquietud se observa que las mujeres también fuman, algunas más que los hombres. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En cualquier reunión siempre hay alguien que "mira feo" o hace algún comentario, desaprobando ese mecánico gesto que un fumador realiza para encender un cigarrillo. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Para eliminar cualquier vicio, se debe conocer el daño que causa y las técnicas y métodos que permitan comprenderlo a nivel psicológico, para posteriormente eliminarlo.</div><br />
<b>Daños que causa :</b><br />
<br />
Cansancio por falta de oxígeno en las células.<br />
<br />
Dolor y pesadez en la cabeza.<br />
<br />
Ronquera e irritación en la garganta.<br />
<br />
Tos del fumador.<br />
<br />
Pinchazos en el pecho.<br />
<br />
Disminuye la capacidad pulmonar, disminuyendo los mecanismos de defensa del sistema respiratorio lo que hace al fumador más propenso a infecciones, gripes, etc.<br />
<br />
El cigarrillo en los jóvenes retrasa los niveles el crecimiento.<br />
<br />
En la mujer, si además usa anticonceptivos, se aumentan los riesgos de trombosis, se le envejecen los tejidos y se forman arrugas por resequedad en la piel.<br />
<br />
El semblante de un fumador es pálido y apergaminado, las encías se debilitan, los dientes se manchan y las hormonas se alteran.<br />
<br />
Las fumadoras llegan a la menopausia antes que otras mujeres.<br />
<br />
La Nicotina genera cáncer de la garganta, una úlcera viva que prácticamente no permite ni comer, ni beber, ni dormir al fumador.

Los efectos nocivos del cigarrillo

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Por qué es tan difícil dejar de fumar?

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-lsykE9uVnV8/Twxn-dvkg8I/AAAAAAAAF0g/GxXS_GDUeFk/s1600/Por+qu%25C3%25A9+es+tan+dif%25C3%25ADcil+dejar+de+fumar+que+ocurre+si+fumas.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://1.bp.blogspot.com/-lsykE9uVnV8/Twxn-dvkg8I/AAAAAAAAF0g/GxXS_GDUeFk/s200/Por+qu%25C3%25A9+es+tan+dif%25C3%25ADcil+dejar+de+fumar+que+ocurre+si+fumas.png" width="200" /></a></div><div style="text-align: justify;">Fumar provoca cambios en el cuerpo y en la forma en que usted actúa. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Los cambios en el cuerpo son provocados por una adicción a la nicotina. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Los cambios en la forma en que usted actúa se desarrollaron con el tiempo, a medida que usted compraba cigarrillos, los encendía y los fumaba. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Estos cambios se han convertido en su hábito de fumar.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Cuando usted tiene el hábito de fumar, muchas cosas parecen estar asociadas con un cigarrillo. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Estas podrían incluir tomar una taza de café o una bebida alcohólica, estar estresado o preocupado, hablar por teléfono, conducir, socializar con amigos o desear hacer algo con las manos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><b>Qué contienen los cigarrillos?</b></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Los cigarrillos contienen sustancias que usted jamás pensaría en suministrar al cuerpo. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Por ejemplo, los cigarrillos contienen alquitrán, monóxido de carbono y sustancias químicas como dicloro difenil tricloroetano (DDT, por sus siglas en inglés), arsénico y formaldehído (un gas que se usa para preservar animales muertos).</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">El tabaco en los cigarrillos también contiene nicotina, la droga que hace que fumar sea adictivo. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Todos estos componentes son malos para el cuerpo. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">La nicotina eleva el riesgo de un ataque cardíaco y un accidente cerebrovascular. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">El alquitrán y el monóxido de carbono provocan problemas respiratorios graves. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Y usted sabe que fumar tabaco provoca cáncer.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><b>Qué ocurre si fumo solo unos pocos cigarrillos al día?</b></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Incluso unos pocos cigarrillos al día son malos para la salud. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Una vez que usted comienza a fumar, puede resultar muy difícil dejar de hacerlo. La nicotina en los cigarrillos es venenosa y muy adictiva. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Una vez que usted comienza a usarla, el cuerpo sentirá que no puede funcionar sin ella. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">La mayoría de los fumadores adultos comenzaron a fumar cuando eran adolescentes, y luego se dieron cuenta de que no podían dejar el hábito de fumar.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Es el tabaco para mascar tan malo como los cigarrillos?</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Sí. Tanto los cigarrillos como el tabaco para mascar son tóxicos para el cuerpo. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Es posible que escuche hablar más sobre el daño que provocan los cigarrillos al cuerpo; sin embargo, el tabaco para mascar también puede perjudicar la salud. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">El tabaco para mascar puede provocar llagas y manchas blancas en la boca, así como enfermedades y tipos de cáncer en la boca, las encías y la garganta. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">El tabaco para mascar puede darle mal aliento, manchar los dientes y provocar pérdida dentaria. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Una mascada contiene 15 veces la nicotina de un cigarrillo (lo que significa que el riesgo de adicción es mucho más alto).</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Además hay que tener en cuenta la velocidad con que se masca, y dependiendo de como se realice puede ocasionar mareos y malestar general que puede variar de distintas maneras.</div><br />
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Por qué es tan difícil dejar de fumar?

Fumar provoca cambios en el cuerpo y en la forma en que usted actúa. Los cambios en el cuerpo son provocados por una adicción a la nicotin...

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Beneficios para su salud al dejar de fumar y daños por continuar en eso

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-zdGg9KD3cLs/TwWvgiyCkUI/AAAAAAAAFvA/UAzUROoPXdk/s1600/no+fumes+que+ocurre+si+fumas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://2.bp.blogspot.com/-zdGg9KD3cLs/TwWvgiyCkUI/AAAAAAAAFvA/UAzUROoPXdk/s200/no+fumes+que+ocurre+si+fumas.jpg" width="183" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
El humo de tabaco es dañino para los fumadores y para quienes no fuman.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Fumar cigarrillos causa muchos tipos de cáncer, como los cánceres de pulmón, de esófago, de laringe, boca, garganta, riñón, vejiga, páncreas, estómago y de cérvix, así como también leucemia mieloide aguda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dejar de fumar reduce los riesgos para la salud causados por la exposición al humo de tabaco.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Contiene el humo de tabaco sustancias químicas dañinas?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sí. El humo de tabaco contiene sustancias químicas que son dañinas tanto para los fumadores como para quienes no fuman. Respirar solo un poco de humo de tabaco puede ser perjudicial.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se sabe que de las 7 000 sustancias químicas presentes en el humo de tabaco, 250 son dañinas para la salud. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ejemplos de dichas sustancias son el cianuro de hidrógeno, el monóxido de carbono y el amoníaco.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
De las 250 sustancias químicas dañinas presentes en el humo de tabaco, al menos 69 causan cáncer. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Estos carcinogénicos son :</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Arsénico, benceno, berilio (un metal tóxico), 1,3-butadieno (un gas peligroso), cadmio (un metal tóxico), cromo (un elemento metálico), óxido de etileno, níquel (un elemento metálico), polonio-210 (un elemento químico radiactivo), cloruro de vinilo</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Se sospecha que otras sustancias químicas tóxicas en el humo de tabaco causan cáncer, incluso las siguientes :</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Formaldehído, a-benzopireno, tolueno.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Cuáles son algunos de los problemas de salud causados por fumar?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Fumar daña prácticamente todo órgano del cuerpo y disminuye la salud general de la persona. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Millones de estadounidenses presentan problemas de salud por fumar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Fumar es una causa principal de cáncer y de muerte por cáncer. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dicho hábito causa cáncer de pulmón, de esófago, laringe, boca, garganta, riñón, vejiga, páncreas, estómago y de cérvix, así como también leucemia mieloide aguda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Asimismo, fumar causa enfermedades del corazón, apoplejía, aneurisma de la aorta (una hinchazón como globo en una arteria del tórax), enfermedad pulmonar obstructiva crónica (bronquitis crónica y enfisema), asma, fracturas de cadera y cataratas. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quienes fuman presentan un riesgo mayor de padecer neumonía y otras infecciones de las vías respiratorias.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Las mujeres embarazadas que fuman corren un riesgo mayor de que sus bebés nazcan prematuramente o con peso anormalmente bajo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La mujer que fuma durante el embarazo o después de él aumenta el riesgo de que su bebé muera por síndrome de muerte infantil súbita. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Los hombres que fuman tienen mayor riesgo de presentar disfunción eréctil.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se estima que cada año en Estados Unidos fumar cigarrillos y la exposición al humo de tabaco causan 440 000 muertes prematuras. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
De estas muertes, cerca de 40% son por el cáncer, 35% son por enfermedades cardíacas y por apoplejía, y 25% son por enfermedades pulmonares. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Fumar es la causa principal de muertes prematuras y que pueden prevenirse en el país.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sin tomar en cuenta la edad, los fumadores pueden reducir considerablemente su riesgo de enfermedades, incluso de cáncer, al dejar el hábito.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Cuáles son los riesgos del humo de tabaco para quienes no fuman?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-CIFhvCfcI4U/TwWvu1AiwAI/AAAAAAAAFvM/99l5WsS5xRc/s1600/da%25C3%25B1os+por+fumar+que+ocurre+si+fumas.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="237" src="http://4.bp.blogspot.com/-CIFhvCfcI4U/TwWvu1AiwAI/AAAAAAAAFvM/99l5WsS5xRc/s320/da%25C3%25B1os+por+fumar+que+ocurre+si+fumas.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
El humo de tabaco en el ambiente (conocido también como tabaquismo de segunda mano, tabaquismo involuntario o pasivo) es la combinación del humo de la corriente “lateral o secundaria” (el humo que resulta de la combustión de un producto de tabaco) y el humo de la corriente “principal” (el humo que exhala el fumador). </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La Agencia de Protección Ambiental de EE. UU., el Programa Nacional de Toxicología de EE. UU., el Director General de Sanidad de EE. UU. y la Agencia Internacional de Investigación del Cáncer han clasificado al humo de tabaco en el ambiente como cancerígeno conocido (sustancia que causa cáncer) humano. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Inhalar humo de tabaco en el ambiente causa cáncer en adultos que no fuman. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En Estados Unidos, aproximadamente 3 000 muertes por cáncer de pulmón ocurren cada año entre adultos que no fuman causado por la exposición al humo de tabaco en el ambiente. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El Director General de Sanidad estima que vivir con un fumador aumenta la posibilidad de cáncer de pulmón en quienes no fuman en 20% a 30%.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El humo de tabaco en el ambiente causa enfermedades y muerte prematura en adultos no fumadores y en niños. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se estima que la exposición al humo de tabaco de segunda mano aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas en 25% a 30%. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Asimismo, se piensa que dicha exposición causa más de 46 000 muertes por enfermedades cardíacas en Estados Unidos cada año. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Las mujeres embarazadas expuestas al humo de tabaco en el ambiente tienen riesgo de que su bebé nazca con un peso bajo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Los niños expuestos al humo de tabaco en el ambiente tienen un alto riesgo de presentar síndrome de muerte infantil súbita, infecciones de oídos, resfríos, neumonía, bronquitis y de asma más grave. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Igualmente, la exposición al humo de tabaco en el ambiente atrofia el crecimiento de los pulmones en los niños y hace que tosan, que tengan episodios de sibilancia y que sientan que les falta el aire.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para más información, lea la hoja informativa en inglés del Instituto Nacional del Cáncer (NCI): Secondhand Smoke and Cancer. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Causa adicción el fumar?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sí. La nicotina es una droga presente naturalmente en la planta del tabaco y es la causa principal de adicción a los productos de tabaco, incluidos los cigarrillos. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Al fumar, la nicotina entra en los pulmones y es absorbida rápidamente en el torrente sanguíneo y luego es transportada al cerebro en cuestión de segundos. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La nicotina causa adicción a los cigarrillos y a otros productos de tabaco, lo cual es semejante a la adicción producida al usar drogas como la heroína y la cocaína.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¿Cuánta nicotina está presente en los cigarros puros y en los cigarrillos?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La cantidad de nicotina, de sustancias carcinogénicas y de otras sustancias tóxicas presentes en los cigarrillos, en los cigarros puros y en otros productos de tabaco varía considerablemente. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En un cigarrillo (el cual contiene menos de 1 gramo de tabaco), el contenido de nicotina puede variar entre 13,7 y 23,2 miligramos por gramo de tabaco seco. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En un cigarro puro (el cual contiene hasta 20 gramos de tabaco), el contenido de nicotina puede variar entre 5,9 y 335,2 miligramos por gramo de tabaco.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La forma en la cual una persona fuma un producto de tabaco es más importante que la cantidad de nicotina presente en el producto para determinar cuánta nicotina entra en el cuerpo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La nicotina es absorbida en los pulmones y a través del revestimiento de la boca. La mayor cantidad de nicotina es absorbida al inhalar el humo en los pulmones y al tomar fumadas frecuentes y profundas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para más información sobre los cigarros puros, lea la hoja informativa en inglés del NCI Cigar Smoking and Cancer. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Son dañinos y adictivos otros productos de tabaco, como el tabaco sin humo o el tabaco de pipa?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sí. Todas las formas de tabaco son dañinas y adictivas. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No existe producto de tabaco que no sea perjudicial.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aparte de los cigarros puros y cigarrillos regulares, otras formas de tabaco son el tabaco sin humo (llamadas también tabaco para mascar, rapé y snus), pipas, narguiles (pipas de agua), beedis y kreteks. Aunque casi toda la investigación se ha enfocado en los efectos nocivos de fumar cigarrillos, toda forma de tabaco es perjudicial.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Todo producto de tabaco contiene nicotina y sustancias que causan cáncer. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se sabe que tanto el tabaco sin humo como el que se fuma causan cáncer en el ser humano . </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Es posible que dichos productos causen también infartos, padecimientos de la boca y otras enfermedades.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cigarros puros: Información acerca de los cigarros puros y el cáncer se encuentra en la hoja informativa en inglés del NCI Cigar Smoking and Cancer.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tabaco sin humo: Información acerca del tabaco sin humo y el cáncer se encuentra en la hoja informativa en inglés del NCI Smokeless Tobacco and Cancer.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pipas: Fumar pipas causa cáncer de pulmón y aumenta el riesgo de los cánceres de boca, de garganta, de laringe y de esófago.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Narguiles o pipas de agua (se llaman también arguiles, hookahs, burbujas de humo, shishas, boorys y gozas): El narguile es un dispositivo que se usa para fumar tabaco. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El humo pasa por una cacerola parcialmente llena con agua antes de ser inhalado por el fumador. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Algunas personas creen que fumar con un narguile es menos dañino y adictivo que fumar cigarrillos convencionales, pero todas las formas de fumar tabaco son perjudiciales y adictivas. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El humo de tabaco, incluso el humo producido por el narguile, contiene sustancias químicas nocivas como el monóxido de carbono y sustancias carcinogénicas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Beedi: El beedi es un cigarrillo de sabor que se prepara al envolver tabaco en una hoja seca del árbol de tendu, que crece en la India. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El uso del beedi ha sido asociado con infartos y con cánceres de boca, de garganta, de laringe, esófago y de pulmón.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kreteks: Un kretek es un cigarrillo que se prepara al mezclar tabaco con clavo de olor. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Fumar kreteks está asociado con cáncer de pulmón y con otras enfermedades pulmonares.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Existe un producto de tabaco menos perjudicial que los cigarrillos?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Todos los productos del tabaco son nocivos y causan cáncer, y se desaconseja firmemente su uso. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No existe un grado de uso del tabaco que no sea perjudicial. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Asimismo, se debe aconsejar a las personas que usan cualquier tipo de producto de tabaco que dejen de hacerlo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ayuda para dejar el tabaco se puede encontrar en la hoja informativa en inglés del NCI: Where To Get Help When You Decide To Quit Smoking. </div>
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<br /></div>
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<b>Cuáles son los beneficios inmediatos de dejar de fumar?</b></div>
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<br /></div>
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-tCtCmj2jA44/TwWwHSTid9I/AAAAAAAAFvY/m2AVwgZsQHU/s1600/impotencia+que+ocurre+si+fumas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://4.bp.blogspot.com/-tCtCmj2jA44/TwWwHSTid9I/AAAAAAAAFvY/m2AVwgZsQHU/s200/impotencia+que+ocurre+si+fumas.jpg" width="106" /></a></div>
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Los beneficios inmediatos para la salud al dejar de fumar son importantes:</div>
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El ritmo cardíaco y la presión arterial, los cuales son anormalmente altos cuando se fuma, comienzan a regresar a niveles normales.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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Después de unas cuantas horas, el nivel de monóxido de carbono en la sangre empieza a disminuir (el monóxido de carbono reduce la capacidad de la sangre para transportar oxígeno).</div>
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<br /></div>
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Después de algunas semanas, las personas que dejan de fumar presentan una mejor circulación, producen menos flema y no tosen ni tienen episodios de sibilancias con tanta frecuencia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Después de varios meses de dejar de fumar, se puede esperar una mejoría considerable en la función pulmonar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Además, las personas que dejan el tabaco tendrán un mejor sentido del olfato y la comida sabrá mejor.</div>
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<b><br />
</b></div>
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<b>Cuáles son los beneficios a largo plazo de dejar de fumar?</b></div>
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<br /></div>
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Dejar de fumar reduce el riesgo de cáncer y de otras enfermedades, como las enfermedades cardíacas y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, las cuales son causadas por fumar.</div>
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<br /></div>
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Las personas que dejan de fumar, sin importar la edad, presentan un menor riesgo de morir por enfermedades asociadas con el tabaco que quienes continúan fumando:</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dejar de fumar a los 30 años: Los estudios revelan que los fumadores que dejan el tabaco alrededor de los 30 años de edad reducen su probabilidad de morir prematuramente por enfermedades relacionadas con fumar en más de 90%.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dejar de fumar a los 50 años: Las personas que dejan de fumar alrededor de los 50 años de edad reducen su riesgo de muerte prematura en más de 50% en comparación con quienes siguen fumando.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dejar de fumar a los 60 años: Aun las personas que dejan el tabaco alrededor de los 60 años de edad o más viven más tiempo que quienes siguen fumando.</div>
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<br /></div>
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<b>Se reduce el riesgo de cáncer cuando se deja de fumar?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sí. Dejar de fumar reduce el riesgo de padecer cáncer y de morir por esa enfermedad. Sin embargo, se llevan algunos años después de dejar el hábito para que el riesgo de cáncer comience a descender. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Este beneficio aumenta en cuanto más tiempo permanece la persona sin fumar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El riesgo de muerte prematura y la posibilidad de padecer cáncer por fumar cigarrillos depende de muchos factores, como el número de años que fuma la persona, el número de cigarrillos que fuma al día, la edad cuando comenzó a fumar y si la persona ya estaba enferma o no cuando dejó el tabaco. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para quienes ya presentan cáncer, dejar de fumar reduce el riesgo de la formación de un segundo cáncer.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Deberá preocuparse por dejar de fumar la persona que ya ha sido diagnosticada con cáncer?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sí. Hay muchas razones por las que las personas que han sido diagnosticadas con cáncer deberán dejar de fumar. </div>
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<br /></div>
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Para quienes se someten a cirugía, a quimioterapia o a otros tratamientos, dejar de fumar ayuda a mejorar la capacidad del cuerpo para sanar y para responder a la terapia. </div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Asimismo, reduce el riesgo de padecer neumonía e insuficiencia respiratoria. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Además, dejar el hábito puede reducir el riesgo de que regrese el cáncer o que se forme un segundo cáncer.</div>
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="300" src="http://www.youtube.com/embed/M-fiEwrM9yU?rel=0" width="400"></iframe>

Beneficios para su salud al dejar de fumar y daños por continuar en eso

El humo de tabaco es dañino para los fumadores y para quienes no fuman. Fumar cigarrillos causa muchos tipos de cáncer, como los cánc...

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No fumar antes de hacer deporte

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-X-oVyngCPvk/Tvsg9TK3nTI/AAAAAAAAFZI/rNFOhrKgbAY/s1600/fumar+y+hacer+deporte+que+ocurre+si+fumas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="185" src="http://4.bp.blogspot.com/-X-oVyngCPvk/Tvsg9TK3nTI/AAAAAAAAFZI/rNFOhrKgbAY/s200/fumar+y+hacer+deporte+que+ocurre+si+fumas.jpg" width="200" /></a></div><div style="text-align: justify;">El tabaquismo es una adicción, como el alcohol u otras drogas, que se asocia a enfermedades respiratorias y es una de las causas principales de enfermedades cardiovasculares.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">El cigarrillo contiene alrededor de 4.027 químicos, de los cuales sesenta (60) son cancerigenos, 2.500 son del tabaco, pero los restantes son aditivos, pesticidas, etc. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Cuando la inhalación es profunda y prolongada se puede retener hasta el 90 % de los componentes del humo, según algunos autores. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">La nicotina y el alquitrán son las sustancias más nocivas, la primera es un poderoso estimulante, le da sabor y esta entre las drogas que crea más adicción junto a la heroina, cafeína, etc. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">El humo del cigarrillo tiene 2 fases, bien definidas, una que se debe al alquitrán, tiene partículas sólidas, que es retenido por un filtro en un 99 % y la fase gaseosa, que es la que penetra en los pulmones y atraviesa el filtro. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Ambas están asociadas a la producción de los muy conocidos radicales libres que inducen al estrés oxidativo y tendría un rol muy importante en la enfermedad aterotrombotica, causado por el cigarrillo.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Por eso, esta oxidación, es la que se conoce como la que produce el envejecimiento celular y se debe neutralizar con antioxidantes naturales (vitamina E, cereales, frutas secas, aceite oliva-girasol, etc.).</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Son varios los efectos nocivos sobre el organismo, el alquitrán destruye los miles de alvéolos pulmonares (300.000) que son los que extraen el oxígeno del aire y esta destrucción produce enfisema pulmonar, enfermedad crónica y desgastante por producir disnea a pequeños esfuerzos, llegando a la incapacidad al mínimo movimiento, acompañado por infecciones pulmonares frecuentes.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Se estima que el fumador reduce su expectativa de vida entre 5 y 8 años. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Presentan enfermedades agudas y crónicas que proponen el ausentismo y mayor consulta médica. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Las cuatro afecciones más frecuentes son : cáncer de pulmón, enfermedad cardio-vascular, enfisema pulmonar, enfermedad vascular cerebral. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">El carcinoma pulmonar es 5 a 20 veces mas frecuente, que en los no fumadores.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Mecanismos Fisiológicos:Las sustancias químicas descriptas, producen alteraciones a nivel de las arterias coronarias (corazón) y de otras partes del cuerpo, como cerebro, arterias en general (piernas etc.). </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">La nicotina aumenta la frecuencia cardiaca, la presión arterial, generando mayor consumo de oxígeno, para el músculo cardiaco que tiene que esforzarse.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">El monóxido de carbono, se une a la hemoglobina (transporte de O2) de la sangre desplazando al oxígeno y formando carboxihemoglobina. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">De esta manera no puede satisfacer con suficiente cantidad de oxígeno al músculo cardiaco y si esta afectado, puede desencadenar con un ataque cardiaco (angina de pecho, infarto de miocardio o arritmia cardiaca fatal o no).</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">También la nicotina actúa sobre las plaquetas (elemento de la coagulación) provocando aglutinamiento de éstas, con la consiguiente formación de coágulos, que al estar afectada las arterias coronarias puede provocar un infarto de miocardio. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">A nivel pulmonar, fué descrito anteriormente, con el efecto tóxico del alquitrán.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En referencia al deporte, hay muchas personas profesionales o no ,que fuman antes de realizar una actividad deportiva ( no es poco frecuente) lo que incrementa la posibilidad de una muerte súbita ,ya que ante el esfuerzo, requiere más oxígeno y al haber menos, por los mecanismos descriptos como el de la formación de carboxihemoglobina, pone en riesgo su vida. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Si bien no es recomendado el consumo de cigarrillos a la población en general y a los deportistas, se sugiere no consumirlos tres horas antes y 3 horas después de la actividad física .</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">El motivo fué mencionado, pero recordare de que como es necesario una buena hidratación, también es necesario tener una buena cantidad de oxigeno disponible, para responder a la demanda de los grupos musculares, etc. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Ya sea en la entrada en calor, como a posterior, porque es necesario recuperar esos músculos del trabajo realizado y lavar las sustancias tóxicas, como es el ácido láctico y otras.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Al haber una vasoconstricción sobre las arterias, impediría una buena circulación, es decir una disfunción vasomotora, producida por una menor disponibilidad de óxido nítrico (sustancia liberada por el endotelio) ya que el cigarrillo actuaría sobre este. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">El oxido nítrico es muy importante en la vasodilatación de las arterias, cuando sea requerido, además de inhibir muchas moléculas inflamatorias, que seria causantes de comienzo de la ateroesclerosis.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Otros efectos del cigarrillo :aumento de los leucocitos, aumento de la proteína C reactiva, aumento factor de necrosis tumoral alfa. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Aumento de los lípidos: triglicérido, Colesterol LDL (malo), descenso colesterol HDL (bueno). Los fumadores tienen mayor concentración de fibrinógeno que se relaciona con él número de coágulos. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Por lo tanto tienen mecanismos de trombohemostáticos disfuncionales, que favorecen la formación de trombos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En estudios anátomo-patológicos, se demostró en hombres, que el tabaquismo aumenta el riesgo de ruptura de la placa ateroesclerótica y de trombosis aguda en una placa de ateroma rica en lípidos. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En la mujer el mecanismo predominante fué la erosión de la placa con trombosis agregada.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Dejar de fumar disminuye el riesgo en un periodo entre 1 - 3 años y en este caso tiene igual riesgo que un no fumador (en especial a nivel cardiovascular y no de tumores).</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Efecto sobre el rendimiento : en un estudio realizado en el año 1.978 (1) se tomaron adultos jóvenes entre 18-30 años y se observo el flujo sanguíneo pulmonar, la frecuencia cardiaca, la tensión arterial, y se observó un incremento significativo de estos parámetros desde los primeros 15 minutos después de haber fumado y el efecto se sostenía hasta casi los 120 minutos después de haber fumado. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Si bien era sujetos sanos, si esto sucediera en pacientes hipertensos o con otra patología, los riesgos cardiovasculares o neurovasculares podrían ser mortales.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Otro estudio en 12 fumadores voluntarios, fumaron el máximo de cigarrillos en él termino de 1 hora, y se demostró un aumento de los leucocitos (glóbulos blancos) a expensas de los neutrófilos que son células inflamatorias que se las responsabilizan del daño directo en la elastina, es decir en las fibras que forman el esqueleto pulmonar, lo que llevaría a la destrucción lenta del pulmón.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Otro estudio realizado por Cooper y col. evaluó 419 pilotos, con carrera de 12 minutos y una prueba formal de esfuerzo (47 sujetos) y se mostró que la distancia cubierta por los no fumadores fue significativamente mayor que en los no fumadores.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">El consumo de cigarrillos se asocio a un aumento del tono bronco-motor (4) que puede provocar broncoespasmo mientras hace ejercicio. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">El estímulo de la nicotina provoca estimulación alfa adrenérgica, con la consecuente aparición de vasocontricción y alteraciones en la distribución de oxígeno.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Aspectos psicológicos del consumo de nicotina : el consumo de nicotina en cualquiera de sus formas, (cigarrillo, habano, puro, pipa, etc.), produce dos trastornos específicos : dependencia y abstinencia. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Detallaremos la abstinencia para lo cual utilizaremos los criterios y diagnósticos reconocidos por la comunidad internacional : consumo de nicotina durante al menos algunas semanas.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Interrupción brusca o disminución de la cantidad consumida, seguida a las 24 horas por cuatro o más de los siguientes signos : estado de animo disfórico o depresivo - insomnio - irritabilidad, frustración o ira - ansiedad - dificultad de concentración - inquietud- disminución de la frecuencia cardíaca - aumento del apetito o del peso.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Los síntomas provocan un malestar clínicamente significativo o deterioro social, laboral de otras áreas importantes de la actividad del individuo.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Los síntomas no se deben a enfermedad médica, ni se explican mejor por la presencia de otro trastorno mental.</div><br />
<iframe width="400" height="300" src="http://www.youtube.com/embed/AJowc0HAuZs?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
<iframe width="400" height="300" src="http://www.youtube.com/embed/Gf9dGhfRL5w?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

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Justificaciones tontas para seguir fumando

<div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-0iKqPEeoK7w/TtO9Q1XkZGI/AAAAAAAAEwg/ad4jVL2nifM/s1600/fumar+te+mata+que+ocurre+si+fumas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="132" src="http://3.bp.blogspot.com/-0iKqPEeoK7w/TtO9Q1XkZGI/AAAAAAAAEwg/ad4jVL2nifM/s200/fumar+te+mata+que+ocurre+si+fumas.jpg" width="200" /></a></div>No sé si merece la pena dejar de fumar si soy aún joven y además no me siento mal.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Nunca es demasiado pronto para dejar de fumar. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Si somos jóvenes y no estamos enfermos, mejoraremos el funcionamiento de nuestro corazón y pulmones y por consiguiente nuestro rendimiento, alejando el riesgo de padecer cualquier enfermedad relacionada con el tabaquismo. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Respiraremos mejor y nos fatigaremos menos. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Rendiremos mejor ante cualquier esfuerzo. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Dejarlo nos aportará sensaciones placenteras: mejor olfato, mejor disfrute de sabores y comidas, mejor olor de la ropa y sobre todo estar satisfecho con uno mismo. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">"No estoy tan seguro de que el tabaco deteriore la salud y provoque enfermedades, porque mi abuelo tiene 85 años, ha fumado toda la vida y está perfectamente"</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Es una excepción que confirma la regla y una anécdota. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Se sabe científica y estadísticamente que el tabaco acorta la esperanza de vida en 8-10 años en fumadores, además les provoca una mala calidad de vida desde su juventud (antes de los 45 años) por las enfermedades que rapidamente se presentan (bronquitis, infarto de miocardio, ulcus, cánceres, etc.). </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Qué puedo hacer para controlar las ganas de fumar?</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">La ansiedad de cigarrillos constituye una parte normal de la abstinencia. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-CCg3jOOj_FA/TtO9hyyrXRI/AAAAAAAAEwo/GWl1z2l42SE/s1600/pulmones+de+fumador+que+ocurre+si+fumas.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="177" src="http://2.bp.blogspot.com/-CCg3jOOj_FA/TtO9hyyrXRI/AAAAAAAAEwo/GWl1z2l42SE/s200/pulmones+de+fumador+que+ocurre+si+fumas.jpg" width="200" /></a></div>La ansiedad se puede aliviar de varias maneras: masticando chicle, respirando lenta y profundamente, dándose una masaje en las sienes y nuca, comiendo fruta, bebiendo abundante agua. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Recordar el motivo por el que lo ha dejado. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">La mayoría de las veces en que se produce ansiedad dura sólo unos pocos minutos y remite. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Ahora que deje de fumar puedo ocasionalmente fumar un cigarrillo?</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Categóricamente no. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Recuerde que la dependencia que acaba de superar empezó por un cigarrillo. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">No corra el riesgo de "engancharse" otra vez. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">"Algún día hay que morir; hasta entonces quiero vivir feliz fumando".</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Es un mito pensar que fumar mata rápidamente. Las enfermedades relacionadas con el consumo de tabaco provocan años de sufrimiento, dolor e invalidez. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Qué se gana con vivir unos años más en la vejez?</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">No se trata de unos años. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Quienes fuman pierden una media de 10 años de vida. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">"Ya es demasiado tarde, llevo fumando demasiado tiempo".</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Vale la pena que deje de fumar a cualquier edad. Siempre es posible que mejore sus alteraciones respiratorias y disminuya el riesgo de la mayoría de las enfermedades relacionadas con el hábito de fumar. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">"Perderé el único placer de mi vida".</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Después que deje el tabaco su vida será mucho más estimulante. Por ejemplo, entre otras cosas, disfrutará más de las comidas ya que se potenciará su gusto y olfato. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-sI4_LaDPP9I/TtO9vEcjoII/AAAAAAAAEww/FKjihtQ4qaQ/s1600/pulmones+de+fumador+1+que+ocurre+si+fumas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="165" src="http://2.bp.blogspot.com/-sI4_LaDPP9I/TtO9vEcjoII/AAAAAAAAEww/FKjihtQ4qaQ/s200/pulmones+de+fumador+1+que+ocurre+si+fumas.jpg" width="200" /></a></div>"Fumar me estimula y me ayuda a rendir más en el trabajo".</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">La dificultad de concentración puede ser un síntoma inicial del síndrome de abstinencia, pero dura pocos días. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Se pueden encontrar otros estímulos alternativos al tabaco. Justamente lo demostrado es lo contrario: la disminución del rendimiento laboral en los fumadores. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">"Es más peligrosa la contaminación ambiental que el fumar".</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">El humo del tabaco tiene una concentración 400 veces mayor en algunos productos tóxicos que los niveles máximos permitidos internacionalmente en el medio ambiente. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">"Ahora estoy muy estresado y fumar me relaja".</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Su organismo se ha acostumbrado a la nicotina. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Por ello, es natural que se sienta más relajado cuando consigue la nicotina de la que depende. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Pero la nicotina es un estimulante que aumenta temporalmente la frecuencia cardíaca, la presión arterial y los niveles de adrenalina. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Pasadas unas semanas sin fumar, muchos fumadores se sienten menos nerviosos y aprenden a relajarse sin fumar. Se dan cuenta, entonces, de que son capaces de mayor autocontrol. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">"No tengo fuerza de voluntad para dejar de fumar".</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Para algunos puede ser difícil pero para el resto es más fácil de lo que piensan. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Cada día más gente deja de fumar. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Hay quien lo consigue en el primer intento, pero la mayoría tiene que intentarlo varias veces. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">"Fumar me ayuda a hacer cosas".</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Los fumadores sienten la necesidad del tabaco para realizar algunas actividades determinadas. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Pero no hay motivo alguno para no poder hacer lo mismo sin fumar. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Más aún, muchas actividades, sobre todo las que implican esfuerzo físico, son más fáciles de realizar sin los niveles altos de carboxihemoglobina asociados al tabaco (más de 20% respecto al 1% en los no fumadores). </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">"Fumo cigarrillos con bajo contenido en nicotina y alquitrán; por tanto, no es necesario que deje de fumar".</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Los cigarrillos "light" contienen las mismas sustancias peligrosas que el tabaco normal; sólo se han reducido los niveles de nicotina y alquitranes. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Muchos fumadores para compensar los bajos niveles de nicotina de estos cigarrillos fuman más a menudo o inhalan con más intensidad. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En consecuencia, aumenta la ingestión de otros tóxicos. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">"Ya he reducido el consumo a un nivel saludable".</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-jTlpCimEGwQ/TtO96OM_IoI/AAAAAAAAEw4/SUhnoR-TFRo/s1600/ni%25C3%25B1os+fumadores+que+ocurre+si+fumas.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="173" src="http://3.bp.blogspot.com/-jTlpCimEGwQ/TtO96OM_IoI/AAAAAAAAEw4/SUhnoR-TFRo/s200/ni%25C3%25B1os+fumadores+que+ocurre+si+fumas.jpg" width="200" /></a></div>Reducir el consumo es un buen comienzo en el proceso de dejar el tabaco, pero no resuelve el problema. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Muchos fumadores han reducido la dosis pero realizan inhalaciones más frecuentes y más intensas, por lo que mantienen la dependencia de la nicotina y vuelven a los nivels previos de consumo. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">La única solución es dejar de fumar completamente. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">"Ahora es un mal momento para dejarlo".</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Es verdad que hay momentos malos para dejar, por ejempo, en una época de mucho estrés. Intente, por tanto, escoger un buen momento. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Pero hágalo pronto, ya que es muy fácil ir encontrando excusas para no hacerlo nunca. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">"Sí, lo dejaré algún día".</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Déjelo ya. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Cuanto más tiempo siga fumando, más daño se hará a sí mismo y más difícil será dejarlo. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">"Podría recaer".</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Hasta que lo haya intentado no lo sabrá. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">De todas formas, puede conseguirlo si se lo propone, aunque no sea a la primera. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Mucha gente lo intenta más de una vez, antes de conseguirlo. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">"Lo intenté pero recaí. Me expongo a que vuelva a pasarme lo mismo".</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Muchos lo han intentado alguna vez hasta conseguirlo. Sólo uno de cada cuatro lo logra en el primer intento. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">"Mi pareja fuma".</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Le gustaría a ella dejarlo? </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Si no, puede crear un "espacio sin tabaco" en su casa. Quien fume podrá hacerlo en una zona aislada del resto de las habitaciones. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Todos los cigarrillos y ceniceros (y otras cosas referentes al tabaco) estarán fuera de este "espacio sin tabaco". </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-3BJCLs38cHM/TtO-FgPT7XI/AAAAAAAAExA/FfVuO2O3NQM/s1600/dientes+de+fumador+que+ocurre+si+fumas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://4.bp.blogspot.com/-3BJCLs38cHM/TtO-FgPT7XI/AAAAAAAAExA/FfVuO2O3NQM/s200/dientes+de+fumador+que+ocurre+si+fumas.jpg" width="150" /></a></div>Si la pareja quiere dejarlo también, es importante que lo intenten a la vez. Dejar de fumar puede mejorar la vidad sexual de la pareja. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Si dejo de fumar, engordaré?</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">No todos engordan, y en general solo se ganan unos pocos kilos. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">El peso inicial se puede recuperar al cabo de unos meses. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Al principio, no es necesario hacer una dieta estricta. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">El ejercicio es una buena técnica para afrontar el síndrome de abstinencia y evitar ganar kilos. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Evite "picar" alimentos altos en calorías. Verduras y hortalizas son los más recomendables. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Los riesgos para la salud que supone fumar son mucho más altos que el riesgo que supone un pequeño aumento de peso transitorio por haber dejado de fumar. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Podré ‘funcionar’ sin tabaco?</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Sí. Lo que la gente percibe o espera del tabaco como posibles beneficios no son tales beneficios, son meras ilusiones. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Aunque se sienta mejor cuando fuma, eso es debido básicamente a que depende de la nicotina. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Tras fumar el último cigarro, el nivel de nicotina desciende y aparece el síndrome de abstinencia. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Empieza a sentirse tenso, un cigarrillo puede parecer que le relaja, pero en realidad no es exactamente así. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Mire a su alrededor, los fumadores no están más relajados que los no fumadores.</div><div style="text-align: justify;"><b><br />
</b></div><div style="text-align: justify;"><b>Enlace original : <a href="http://apagaelcigarro.foroactivo.com/t584-falsas-justificaciones-para-seguir-fumando-preguntas-y-respuestas">Apaga el cigarrillo</a></b></div><br />
<iframe width="300" height="300" src="http://www.youtube.com/embed/4lgiAojKhK4?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
<iframe width="300" height="300" src="http://www.youtube.com/embed/RnRt2OMlvCo?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

Justificaciones tontas para seguir fumando

No sé si merece la pena dejar de fumar si soy aún joven y además no me siento mal. Nunca es demasiado pronto para dejar de fumar. Si somo...

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Hay fumadores que sufren problemas cardíacos y no dejan el hábito

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-FmPNsT59l8w/Ts5mnofMu3I/AAAAAAAAEcg/Hsj9eZixooE/s1600/fumar+con+da%25C3%25B1os+cardiacos+que+ocurre+si+fumas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="143" src="http://2.bp.blogspot.com/-FmPNsT59l8w/Ts5mnofMu3I/AAAAAAAAEcg/Hsj9eZixooE/s200/fumar+con+da%25C3%25B1os+cardiacos+que+ocurre+si+fumas.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Una de cada cinco fumadores que desarrolla problemas cardíacos continúa con el hábito tras sufrir alguna crisis importante y a pesar de estar informado sobre el efecto mortal del cigarrillo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El 21% de los pacientes fumadores que sufren algún tipo de colapso coronario como un ataque cardíaco, angina de pecho o son sometidos a angioplastías o bay-pass, no dejan el cigarrillo aun cuando el hábito ponga en juego su propia vida.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Este sin sentido de la conducta humana surgió luego de que un grupo de cardiólogos del Centro Médico Erasmo de Alemania, siguiera el desarrollo de más de 5.500 pacientes de 47 hospitales ubicados en distintos países de Europa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sin embargo en Argentina, según admitió el Jefe del servicio de Cardiología del Hospital Británico de Buenos Aires, John Humphreys, sabemos que el porcentaje de las personas que continúan fumando luego de un problema cardíaco, es más alto de lo que debería, porque lograr que la gente deje de fumar es muy complicado”.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A los 16 meses de haber padecido alguna crisis cardiaca límite, los pacientes europeos contestaron una serie de encuestas para determinar su calidad de vida.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A partir de dichos cuestionarios, los investigadores pudieron determinar que tras haber sufrido una angina inestable, ataque cardíaco, angioplastía o bypass coronario, uno de cada cinco fumadores continuaba con su hábito de fumar. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Al respecto, la doctora Wilma Scholte op Reimer, directora del equipo de investigación, admitió que es increíble que tantos pacientes cardíacos continúen fumando luego de haber atravesado un problema cardíaco en el que está en riesgo la vida y, sobre todo, siendo la adicción al cigarrillo un factor de riesgo tan importante. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Asimismo, la doctora afirmó que después del estudio, que abarcó un rango de edades amplio, “pudo determinarse que de los pacientes menores de 50 años, sólo el 41 por ciento dejó de fumar, mientras que para los mayores de esa edad, la cifra ascendió al 48 por ciento. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En cuanto a los que no habían presentado un ataque cardíaco, sino por ejemplo angina inestable, el porcentaje de los que abandonaron el hábito alcanzó al 38 por ciento.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-7i6CqGfJSEo/Ts5m3TKyThI/AAAAAAAAEco/9guhZHVGmg4/s1600/fumar+con+da%25C3%25B1os+cardiacos+1+que+ocurre+si+fumas.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="148" src="http://4.bp.blogspot.com/-7i6CqGfJSEo/Ts5m3TKyThI/AAAAAAAAEco/9guhZHVGmg4/s200/fumar+con+da%25C3%25B1os+cardiacos+1+que+ocurre+si+fumas.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Por qué es peligroso fumar?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El tabaco, principal componente del cigarrillo, se incorpora al organismo através del humo (de ahí que también se vean perjudicados los fumadores pasivos que conviven con un fumador activo), y provoca efectos nocivos las células sanguíneas y en el sistema inmunológico. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A partir de esa acción continua, se perjudican progresivamente diversas áreas del organismo y la adicción al cigarrillo se convierte en un factor de riesgo que interviene en el desarrollo de diversas afecciones como el cáncer y, por supuesto, las enfermedades cardiovasculares. </div>
<br />
<iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="300" src="http://www.youtube.com/embed/EExD96ZO4cQ?rel=0" width="300"></iframe><br />
<iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="300" src="http://www.youtube.com/embed/bePrO2ZOQsU?rel=0" width="300"></iframe><br />
<iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="300" src="http://www.youtube.com/embed/wX7USeomAZ4?rel=0" width="300"></iframe>

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El cigarrillo es una adicción fulminante

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</div><div style="text-align: justify;">Durante las últimas décadas, el tabaquismo se ha convertido en uno de los problemas de salud más severos, al descubrirse los daños que ocasiona y al encontrarlo relacionado con diversas enfermedades graves que cada día adquieren mayor importancia como causa de muerte e incapacidad, con severas repercusiones económicas.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">El tabaquismo es una enfermedad causada por el consumo excesivo de tabaco, es un problema social y de salud pública por los múltiples efectos nocivos a la salud, no solamente de las personas que lo consumen, sino de las que conviven en ellas, ya que se calcula que alrededor de 3 millones de personas mueren al año por problemas asociados directamente por el tabaco.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Fumar además de los riesgos a la salud, que son muchos porque está asociado a un sin número de enfermedades crónicas, se asocia también a otro tipo de problemas como : incendios, quemaduras y accidentes de tráfico.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Esta enfermedad, considerada como una adicción de riesgo voluntario, es muy difícil de abandonar y controlar, por lo que una vez iniciado el hábito es sumamente difícil de dejarlo.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Ya que pasa a ser parte del estilo de vida de una persona, quien a pesar de saber el daño que hace, no se da cuenta que a cambio de un “bienestar” pasajero, de forma lenta, silenciosa, pero efectiva.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">El fumar te vá ocasionando daños irreversibles en la mayoría de los órganos del cuerpo, generando varias enfermedades crónicas y degenerativas y es causa de muerte prematura.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Un problema severo del tabaquismo, es que produce no solo daños a la salud de los consumidores, sino también de las personas que los rodean, a quienes se conoce como fumadores pasivos, a quienes también ocasionan muchas molestias provocadas por el humo y el olor. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">También existen muchos riesgos en el crecimiento y desarrollo de los niños en gestación o durante la lactancia, cuando sus madres son fumadoras.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Sin embargo en los últimos tiempos se ha notado que las personas son mucho más concientes de sus efectos y por ello se han implementado varios métodos para controlar esta adicción y dejar de fumar, con cada vez menos riesgos de recaer.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Pastillas, chicles, parches, medicamentos, terapias grupales, clínicas de tabaquismo y otras formas de ayuda, se ofrecen a los que desean dejar este hábito, tan dañino para la salud.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Así que anímate a vivir más años y con calidad, deja de fumar hoy para que se recupere tu salud y la de tus familiares afectados por el humo de tú cigarro.</div><br />
<iframe width="300" height="300" src="http://www.youtube.com/embed/PTi7XtNf6oM?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
<iframe width="300" height="300" src="http://www.youtube.com/embed/bxKGoCX65kw?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
<iframe width="300" height="300" src="http://www.youtube.com/embed/_l-gyBr-tAk?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

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Leyes contra el consumo del tabaco

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-nKHRzH8CKH8/TrgMkhoA58I/AAAAAAAADTc/pzgB0iTmxKg/s1600/leyes+contra+el+consumo+del+cigarrillo+que+ocurre+si+fumas.bmp" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="196" src="http://4.bp.blogspot.com/-nKHRzH8CKH8/TrgMkhoA58I/AAAAAAAADTc/pzgB0iTmxKg/s200/leyes+contra+el+consumo+del+cigarrillo+que+ocurre+si+fumas.bmp" width="200" /></a></div><div style="text-align: justify;"><b>Chile</b></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Como un enorme avance para la salud de todos los chilenos calificó la ministra de Salud, María Soledad Barría, la aprobación en el Congreso del proyecto de ley que modifica 19.419 relativa a la publicidad y consumo de tabaco.</div><div style="text-align: justify;"> <span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></div><div style="text-align: justify;">“La población va a quedar mucho más protegida, porque no sólo se trata de recuperar la enfermedad y en ese sentido esta ley es relevante, porque protege los espacios públicos para que la población pueda tener ambientes saludables”, dijo la autoridad sanitaria al término de la votación que además tuvo la particularidad de convertirse en la primera ley aprobada por el nuevo Congreso y también la primera del Gobierno de la Presidenta Michelle Bachelet.</div><div style="text-align: justify;"> <span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span> </div><div style="text-align: justify;">La ministra Barría agregó que la ley reconoce el derecho de los fumadores dado que se “establecen lugares adecuados para que, aquellos teniendo la información disponible desean seguir fumando puedan tener espacios donde ello sea posible”.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Barría indicó que con esta nueva normativa “queda prohibida la venta de tabaco a menores de 18 años y se regula la publicidad de este rubro”. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Sobre este último punto, añadió que la medida de prohibir la propaganda se sustenta en que “cualquier campaña que el Ministerio de Salud haga sobre promoción de la salud tendrá menor impacto respecto a una masiva campaña de una marca de cigarrillos. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Con esto evitamos exponer a los menores de edad a mensajes que los inducen a fumar y que después hace muy difícil dejar el cigarrillo”.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Respecto de la fiscalización de las disposiciones establecidas en el proyecto de ley aprobado, que recae en Carabineros de Chile y en las Secretarías Regionales Ministeriales de Salud, la Ministra hizo un llamado “al control que debe establecer la misma ciudadanía. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Más que una cosa punitiva nos gustaría más que la ciudadanía comprenda la relevancia de tener espacios saludables y nos colaborara mas que tener nosotros un ejército de fiscalizadores”.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><b>Disposiciones de la futura ley y su vigencia</b></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-lnCfXig_y0A/TrgMviUkTgI/AAAAAAAADTk/ena5CI9ZNnk/s1600/leyes+contra+el+consumo+del+cigarrillo+1+que+ocurre+si+fumas.bmp" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="145" src="http://1.bp.blogspot.com/-lnCfXig_y0A/TrgMviUkTgI/AAAAAAAADTk/ena5CI9ZNnk/s200/leyes+contra+el+consumo+del+cigarrillo+1+que+ocurre+si+fumas.bmp" width="200" /></a></div><div style="text-align: justify;">Las principales materias contempladas en el proyecto de ley y que se han acordado en ambas cámaras (por lo cual no serán nuevamente discutidas) son :</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">-Prohibición de venta o entrega gratuita de productos hechos con tabaco a menores de 18 años.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">-Prohibición de publicidad a 300 metros de establecimientos de enseñanza básica y media.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">-Prohibición de compensar a través de cualquier estímulo la compra de productos de este tipo (sea a través de regalos, promociones u otra regalía)</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">-Etiquetado de advertencia en las dos caras principales de los paquetes o cajetillas de cigarrillos, el que ocupará el 50 % de cada una de ellas. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Esta advertencia podrá incluir leyendas, dibujos o símbolos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">-Obligación que los planes y programas de estudios de la Educación General Básica y Media contemplen objetivos y contenidos destinados a educar e instruir a los escolares sobre los daños que provoca el consumo de tabaco y su carácter adictivo.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">-Se prohíbe el uso de adjetivos en las marcas de cigarrillos tales como light, suaves, ligero, bajo en alquitrán u otros similares.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">-Prohibición absoluta de fumar en establecimientos de educación prebásica, básica y media, lugares donde se expenda combustible, medios de transporte publico o privado y ascensores.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">-Prohibición de fumar, salvo en patio o espacios al aire libre o en salas especialmente habilitadas, en establecimientos de educación superior, públicos y privados, aeropuertos y terrapuertos, teatros, cines y otros lugares donde se presenten espectáculos culturales o musicales, gimnasios y recintos deportivos, supermercados y centros comerciales, y centros de atención o de prestación de servicios abiertos al público en general. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En el caso de los establecimientos de salud pública y privada sólo en patios o espacios al aire libre, no se permite habilitar salas.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-bMiz3IQ6KNQ/TrgM60HPnxI/AAAAAAAADTs/yaNdeIfnBnk/s1600/fumador+pasivo+que+ocurre+si+fumas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://3.bp.blogspot.com/-bMiz3IQ6KNQ/TrgM60HPnxI/AAAAAAAADTs/yaNdeIfnBnk/s200/fumador+pasivo+que+ocurre+si+fumas.jpg" width="200" /></a></div><div style="text-align: justify;">-En restoranes, bares, pubs, discotecas, cabarets, casinos de juego y otros lugares de juego legalmente autorizados, y demás establecimientos similares, con una superficie superior a 100 metros cuadrados destinados a la atención de público, para permitir fumar en su interior se deberá separar ambientes para fumadores y para no fumadores, no pudiendo el espacio reservado a estos últimos representar menos del 60 % del espacio total destinado a atención de público, debiendo habilitar mecanismos de ventilación o extracción de aire que impidan el paso de humo al sector no fumadores.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">-Si el establecimiento tiene un superficie destinada a la atención de público igual o inferior a 100 metros cuadrados se podrá optar por ser un lugar para fumadores o para no fumadores, de lo que deberá informarse en su acceso</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">-Prohibición de venta de productos hechos con tabaco a menos de 100 metros del acceso a establecimientos de enseñanza básica y media.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">-El Ministerio de Salud definirá el diseño y contenido de las etiquetas que deben incorporar este tipo de productos, así como el listado de componentes y aditivos que contienen.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">-La fiscalización del cumplimiento de la Ley que da entregada a la Autoridad Sanitaria respectiva y a Carabineros de Chile, y la denuncia de infracción se tramitará ante los Tribunales de Letras, o en el Juzgado de Policía Local, según el monto de la multa.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">-Las normas de la ley entran en vigencia 90 días después de su publicación en el Diario Oficial, salvo lo establecido en el artículo 2º de la ley Nº 19.419, sustituido por esta ley, y que pasa a ser artículo 3°, (Publicidad de los productos hechos con tabaco) lo que entrará en vigencia transcurridos dieciocho meses contados desde esa fecha.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">-Por su parte lo establecido en el artículo 11, inciso primero, (Separar ambientes para fumadores y para no fumadores en restaurantes, bares y similares), lo que entrará en vigencia un año después de la publicación esta ley en el Diario Oficial.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><b>Estadísticas del consumo de tabaco en Chile</b></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-6i0r3gbMe4A/TrgNGpAkxZI/AAAAAAAADT0/UW7Grl40gcE/s1600/esta+prohibido+fumar+que+ocurre+si+fumas.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="124" src="http://2.bp.blogspot.com/-6i0r3gbMe4A/TrgNGpAkxZI/AAAAAAAADT0/UW7Grl40gcE/s200/esta+prohibido+fumar+que+ocurre+si+fumas.jpg" width="200" /></a></div><div style="text-align: justify;">*En Chile 4 millones 779 mil 653 personas sufren de tabaquismo, fumando en promedio 8 cigarrillos diarios.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">*El año 2.002 un total de 13 mil 882 chilenos murieron por causas atribuibles al tabaco, lo que representa el 17% del total de decesos de ese año.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">*En torno al 25% de los menores de 15 años en Chile fuma, según se desprende de la Encuesta Mundial de Tabaquismo en Jóvenes (EMTA) 2.003.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">*La mayoría se inicia en el consumo a los 12 años y llama la atención el alto porcentaje que empieza a fumar antes de los 10 años de edad: 17% en Tarapacá y 19% en la Región Metropolitana.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">* Uno de cada tres escolares, entre 13 y 15 años fuma en la Región Metropolitana, los que los ubica como los estudiantes que más fuman entre los 100 países encuestados.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">*El tabaco es responsable del 30 de todas las muertes por cáncer</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">*Un cigarrillo contiene 400 sustancias químicas de las cuales 50 son cancerígenas</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">*El tabaco dificulta la concepción, aumenta el riesgo de aborto, el riesgo de nacidos prematuros y de bajo peso y acorta el tiempo de lactancia materna.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">*En los hombres incide en la impotencia al dañar los vasos sanguíneos del pene y disminuir la capacidad aeróbica.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><b>Objetivos sanitarios del Minsal en torno al tabaco al 2.010:</b></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">*Disminuir prevalencia de fumadores en población general de 40% a 30 %</div><div style="text-align: justify;">*Disminuir prevalencia de fumadores entre escolares de 27% a 20%</div><div style="text-align: justify;">*Disminuir prevalencia de fumadoras en mujeres en edad fértil de 45% a 40%</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><b>Colombia :</b></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-061SJujJSgI/TrgNXPgfm4I/AAAAAAAADT8/ERhEZ1fMlbQ/s1600/ambiente+libre+del+humo+del+tabaco+que+ocurre+si+fumas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="122" src="http://1.bp.blogspot.com/-061SJujJSgI/TrgNXPgfm4I/AAAAAAAADT8/ERhEZ1fMlbQ/s200/ambiente+libre+del+humo+del+tabaco+que+ocurre+si+fumas.jpg" width="200" /></a></div><div style="text-align: justify;">Resolución 01956 de mayo 30 del 2.008 por la cual se adoptan medidas en relación con el consumo de cigarrillo o de tabaco.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">EL MINISTRO DE LA PROTECCIÓN SOCIAL, en ejercicio de sus facultades legales, en especial, las conferidas por los artículos 41 de la Ley 9ª de 1.979 y 6º, numeral 4, del Decreto 205 de 2.003 y en desarrollo de lo previsto en la Ley 1109 de 2006, el Decreto 3039 de 2.007, por medio del cual se adopta el Plan Nacional de Salud Pública 2007-2010 así como de los artículos 101, 109 y 110 de la Ley 9ª de 1.979, y</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><b>CONSIDERANDO:</b></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Que el humo de cigarrillo contiene alrededor de 4.000 compuestos tóxicos de los cuales 60 son cancerígenos en humanos entre ellos el cadmio, los bencenos, amoníaco, benzopireno, cianuro de hidrógeno, restos de plomo y arsénico;</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Que, según la encuesta Mundial de tabaquismo de la Organización Mundial de la Salud –OMS- realizada en Bogotá en 2.002, el 62% de los jóvenes de 12 a 18 años ha probado alguna vez el cigarrillo sin que se presenten diferencias significativas por género y el 29,8% de los jóvenes de esas mismas edades son fumadores;</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Que, según la misma encuesta, entre los estudiantes que nunca han fumado 22,9% se consideran susceptibles de iniciar el consumo y que entre los fumadores actuales el 69,5% desearían dejar de fumar y el 69,8% intentaron dejar de fumar durante el último año;</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Que, de acuerdo con el mencionado estudio, el 28,1% de los jóvenes no fumadores y el 57,3% de los jóvenes fumadores están expuestos al humo de tabaco ambiental y, así mismo, el 90% de los jóvenes no fumadores y el 63,8% de los jóvenes fumadores consideran que debería prohibirse el consumo de cigarrillo en los lugares públicos;</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Que, según la Encuesta Nacional de Salud de 2007, la prevalencia de tabaquismo en hombres es de 19,5% y en mujeres de 7,4%, siendo de 12,8% del total de la población adulta;</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Que, según la OMS, a nivel mundial, el consumo de tabaco es la causa del 30% del total de enfermedades cardiovasculares, el 80% de todas las enfermedades pulmonares obstructivas crónicas, el 90% del cáncer de pulmón y el 30% de todos los otros tipos de cáncer;</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Que en Colombia diariamente mueren cerca de 68 personas por enfermedades relacionadas con el consumo de tabaco y sus derivados; </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Que, según el informe la Epidemia de Tabaquismo realizado por el Banco Mundial y la OPS/OMS de 2000, las mujeres que fuman durante el embarazo tienen mayor probabilidad de perder el feto por aborto espontáneo, los hijos de madres fumadoras, tienen más probabilidad de nacer con peso bajo y su probabilidad de morir durante la lactancia es un 35% mayor que los de las no fumadoras;</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Que en el mismo informe se resalta que los adultos expuestos en forma crónica al humo del tabaco ajeno también se enfrentan a riesgos más altos que la población no expuesta de cáncer de pulmón y enfermedad cardiovascular que la población no expuesta;</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Que la Agencia de los Estados Unidos para la protección del medio ambiente –EPA clasificó la exposición al humo de tabaco presente en el ambiente como carcinogénico del grupo A (comprobado como causa de cáncer en el ser humano) a los niveles ambientales típicos;</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Que, conforme a los estudios realizados, es indudable que el hábito de fumar perjudica seriamente la salud, no solo de quienes lo realizan, sino de los no fumadores expuestos al humo ambiental del tabaco;</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Que, conforme a las directrices de la segunda conferencia de las partes en el convenio marco de la OMS para el control del tabaco, no existe un nivel inocuo de exposición al humo de tabaco y que se ha demostrado que el uso de sistemas de ventilación o de filtración de aire, o la separación de zonas de fumadores y no fumadores dentro del mismo ambiente, no protege a los no fumadores del daño y expone a un riesgo ocupacional adicional a los trabajadores;</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Que de conformidad con el artículo 1º de la Constitución Política, Colombia es un Estado social de derecho fundado en la solidaridad de las personas que lo integran y en la prevalencia del interés general, por tanto, ni los fumadores, ni los empleadores tienen derecho de afectar la salud de los no fumadores;</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-_6NYzMsFXPU/TrgNmiF5AiI/AAAAAAAADUE/ZV94284pFgQ/s1600/ley+antitabaco+que+ocurre+si+fumas.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://1.bp.blogspot.com/-_6NYzMsFXPU/TrgNmiF5AiI/AAAAAAAADUE/ZV94284pFgQ/s200/ley+antitabaco+que+ocurre+si+fumas.jpg" width="200" /></a></div><div style="text-align: justify;">Que de acuerdo con el artículo 2º de la Constitución Política, las autoridades de la República están instituidas para proteger a todas las personas residentes en Colombia, en su vida, honra, bienes, creencias y demás derechos y libertades, y para asegurar el cumplimiento de los deberes sociales del Estado y de los particulares;</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Que el artículo 79 de la Constitución Política establece que todas las personas tienen derecho a gozar de un ambiente sano;</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Que el artículo 95 de la Constitución Política dispone que son deberes de los ciudadanos, entre otros, respetar los derechos ajenos y no abusar de los propios, obrar conforme al principio de solidaridad social ante situaciones que pongan en peligro la vida o la salud de las personas y velar por la conservación de un ambiente sano;</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Que el artículo 20, numeral 3, de la Ley 1098 de 2006, "por la cual se expide el Código de la Infancia y la Adolescencia", dispone que los niños, niñas y adolescentes deben ser protegidos contra "El consumo de tabaco, sustancias psicoactivas, estupefacientes o alcohólicas y la utilización, el reclutamiento o la oferta de menores en actividades de promoción, producción, recolección, tráfico, distribución y comercialización".</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Que mediante la Ley 1109 de 2006, Colombia adoptó el "Convenio Marco de la Organización Mundial de la Salud –OMS- para el control del tabaco" el veintiuno (21) de mayo de dos mil tres (2003), con el fin de proteger a las generaciones presentes y futuras de los graves estragos que produce el consumo de tabaco o la exposición al humo del mismo;</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Que a través de la sentencia C-665 de 29 de agosto de 2007 se declaró exequible el mencionado convenio así como la Ley 1109 de 2006 que la adoptó a nivel interno;</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Que la Ley 1109 de 2006 por la cual se adopta el "Convenio Marco de la Organización Mundial de la Salud –OMS- para el control del tabaco" establece que "corresponde a las partes signatarias adoptar y aplicar, en áreas de la jurisdicción nacional existente y conforme determine la legislación nacional, medidas legislativas, ejecutivas, administrativas y/u otras medidas eficaces de protección contra la exposición al humo de tabaco en lugares de trabajo interiores, medios de transporte público, lugares públicos cerrados y, según proceda, otros lugares públicos, y promoverá activamente la adopción y aplicación de esas medidas en otros niveles jurisdiccionales";</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Que a partir del 10 de abril de 2008, el Estado colombiano es parte del mencionado convenio;</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Que de conformidad con el artículo 36 del mencionado tratado internacional, la entrada en vigor del mismo será el "nonagésimo día contado desde la fecha en que haya sido depositado en poder del Depositario el cuadragésimo instrumento de ratificación, aceptación, aprobación, confirmación oficial o adhesión", así mismo aclara que "Respecto de cada Estado que ratifique, acepte, apruebe el Convenio o se adhiera a él una vez satisfechas las condiciones relativas a la entrada en vigor establecidas en el párrafo 1 del presente artículo, el Convenio entrará en vigor al nonagésimo día contado desde la fecha en que el Estado haya depositado su instrumento de ratificación, aceptación, aprobación o adhesión".</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Que el Decreto 3039 de 2007, por medio del cual se adopta el Plan Nacional de Salud Pública, determina, en la Línea de política número 1. Promoción de la salud y la calidad de vida, entre las estrategias para disminuir los riesgos para las enfermedades crónicas no transmisibles, se encuentran las siguientes acciones: g) </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Realizar abogacía para la reglamentación del convenio marco de lucha antitabáquica, y ajustar la regulación sobre la comercialización y publicidad del tabaco; y h) Promover la implementación de las estrategias de Instituciones Educativas, Espacios de Trabajo y Espacios Públicos Libres de Humo de tabaco y de combustibles sólidos, en coordinación con las direcciones territoriales de salud, Entidades Promotoras de Salud - EPS, Administradoras de Riesgos Profesionales - ARP, el sector educativo, trabajo, cultura y deporte y otros sectores;</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Que conforme a lo anterior, todas las personas deben estar protegidas contra la exposición al humo de tabaco y, por tanto, todos los lugares de trabajo interiores y lugares públicos cerrados deben estar libres de tabaco y, para tal fin, la sociedad en su conjunto debe apoyar y asegurar el cumplimiento de las medidas encaminadas a lograr entornos sin tabaco;</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Que corresponde al Ministerio de la Protección Social la formulación de políticas de salud para el pueblo colombiano, así como la fijación de normas sobre la calidad del aire en relación con la salud humana y las medidas necesarias para reducir los riesgos ocupacionales;</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En mérito de lo expuesto,</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><b>RESUELVE:</b></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Artículo 1º. Para efectos de la presente resolución se adoptan las siguientes definiciones:</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Area Interior o cerrada: Todo espacio cubierto por un techo o cerrado entre una o más paredes o muros, independientemente del material utilizado para el techo, las paredes o los muros y de que la estructura sea permanente o temporal.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Humo de tabaco ajeno o humo de tabaco ambiental: El humo que se desprende del extremo ardiente de un cigarrillo o de otros productos de tabaco generalmente en combinación con el humo exhalado por el fumador.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Fumar. El hecho de estar en posición de control de un producto de tabaco encendido independientemente de que el humo se esté inhalando o exhalando en forma activa.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Lugar de trabajo: Todos los lugares utilizados por las personas durante su empleo o trabajo incluyendo todos los lugares conexos o anexos y vehículos que los trabajadores utilizan en el desempeño de su labor. Esta definición abarca aquellos lugares que son residencia para unas personas y lugar de trabajo para otras.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Lugares públicos: Todos los lugares accesibles al público en general, o lugares de uso colectivo, independientemente de quién sea su propietario o del derecho de acceso a los mismos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Transporte público: Todo vehículo utilizado para transportar al público, generalmente con fines comerciales o para obtener una remuneración. Incluye a los taxis.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Artículo 2º. Prohíbase fumar en áreas interiores o cerradas de los lugares de trabajo y/o de los lugares públicos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Parágrafo. Solamente se podrán establecer zonas para fumadores en sitios abiertos o al aire libre.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Artículo 3º. Prohíbase fumar en:</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">a) Las entidades de salud.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">b) Las instituciones de educación formal, en sus niveles de educación preescolar, básica y media y no formal que atiendan menores de edad;</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">c) Los establecimientos en donde se atienden menores de edad;</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">d) Los medios de transporte de servicio público, oficial y escolar.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Artículo 4º. Los propietarios, empleadores y administradores de los lugares a los que hacen referencia los artículos 2º y 3º tienen las siguientes obligaciones:</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">a) Velar por el cumplimiento de las prohibiciones establecidas en la presente resolución con el fin de proteger a las personas de la exposición del humo de tabaco ambiental;</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">b) Fijar en un lugar visible al público un aviso que contenga uno de los siguientes textos:</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">"Por el bien de su salud, este espacio está libre de humo de cigarrillo o de tabaco";</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">"Respire con tranquilidad, este es un espacio libre de humo de tabaco," </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">"Bienvenido, este es un establecimiento libre de humo de tabaco". </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Los avisos no deben incluir figuras alusivas al cigarrillo ni ningún recordatorio de marca;</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">c) Adoptar medidas específicas razonables a fin de disuadir a las personas de que fumen en el lugar tales como pedir a la persona que no fume, interrumpir el servicio, pedirle que abandone el local o ponerse en contacto con la autoridad competente.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Artículo 5º. De conformidad con lo establecido en las Leyes 9a de 1979, 715 de 2001 y el Decreto 3518 de 2006, las autoridades sanitarias vigilarán el cumplimiento de lo dispuesto en esta resolución, en coordinación con las autoridades de policía y demás autoridades de control.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Artículo 6º. Corresponde a los Gobernadores y Alcaldes y a las secretarías departamentales, distritales y municipales de salud lo siguiente:</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">a) Difundir, en el ámbito de su jurisdicción, las medidas establecidas en la presente resolución;</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">b) Realizar actividades de movilización y concertación social para garantizar el cumplimiento de la presente resolución;</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">c) Desarrollar campañas de promoción de entornos ciento por ciento (100%) libres de humo y de desestímulo del consumo de productos de tabaco;</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">d) Desarrollar, dentro de la red de Instituciones Prestadoras de Salud, campañas de educación sobre los efectos nocivos del consumo de tabaco y sobre las estrategias para desestimular o cesar su consumo;</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Parágrafo. Todas las entidades públicas deberán difundir esta resolución tanto en las páginas electrónicas que tengan habilitadas como en otros medios de difusión con que cuenten.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Artículo 7º. Corresponde a las Entidades Promotoras de Salud de los regímenes contributivo y subsidiado, a las Entidades Adaptadas, a las entidades responsables de los regímenes de excepción de que tratan el artículo 279 de la Ley 100 de 1.993 y la Ley 647 de 2.001, desarrollar campañas permanentes de información y educación a sus afiliados sobre los efectos nocivos del consumo de tabaco o la exposición al humo de tabaco ambiental y brindar asesoría y desarrollar programas para desestimular el hábito de fumar.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Artículo 8º. Corresponde a los Administradores de Riesgos Profesionales desarrollar estrategias para brindar, permanentemente, información y educación a sus afiliados para garantizar ambientes laborales ciento por ciento (100%) libres de humo.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Artículo 9º. Corresponde a los Prestadores de Servicios de Salud desarrollar estrategias para brindar, permanentemente, tanto al personal de salud como a sus usuarios, información y educación sobre los efectos nocivos del consumo de tabaco o la exposición al humo de tabaco ambiental y asesoría para desestimular el hábito de fumar.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Artículo 10. Esta resolución rige a partir de su publicación en el Diario Oficial y deroga las disposiciones que le sean contrarias. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">No obstante lo anterior, lo dispuesto en los artículos 2º y 3º de esta resolución entrarán a regir seis meses después de la fecha de la publicación de este acto, salvo para aquellas entidades que ya hayan adoptado tales medidas, caso en el cual regirá desde el momento mismo de su publicación.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Publíquese y cúmplase.</div><div style="text-align: justify;">Dada en Bogotá, D. C., a 30 de mayo de 2008.</div><div style="text-align: justify;">El Ministro de la Protección Social,</div><div style="text-align: justify;">Diego Palacio Betancourt. (C. F.)</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><b>España: </b></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Fumadores convocan en Internet manifestación contra la ley antitabaco</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En España la Ley Antitabaco puesta en marcha el pasado día 2 de Enero parece causar más rechazo y movilizaciones en contra que la propia tasa del paro. Será que la nicotina genera adicción y el trabajo no. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En todo caso y mientras actos de desobediencia civil se suceden por todo el país, Internet en general y las redes sociales como Facebook en particular ya se agitan con el fervor de los antiprohibicionistas.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En general son los hosteleros los más reacios a la nueva disposición legal, aunque diversos estudios hayan demostrado, tomando a otros países como ejemplo, que una vez pasado un cierto tiempo de adaptación a la normativa los establecimientos siguen manteniendo e incluso aumentando su volumen de negocio. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Es el caso del Asador Guadalmina en Marbella, que está capitalizando los actos de desobediencia (lo que le puede acarrear una multa de hasta 600.000€) con actos tan hermosos como destrozar con un enorme mazo una maquina de tabaco. Muy punk y relajante, añado.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Y aunque hay convocada una manifestación este próximo viernes 14 a las 12:30 en todos los ayuntamientos para protestar bajo el lema “Defiende tus derechos, defiende tu libertad, defiende la democracia, defiende una sociedad con tolerancia y respeto a todos” (ya puede ser grande la pancarta) es Internet donde se detecta la mayor resistencia a la ley. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Precisamente la manifestación la ha convocado una iniciativa surgida en Facebook bajo el ilustrativo nombre de  “Fumadores Unidos contra la ley antitabaco”, que en este justo momento se acerca a los 1700 fans.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">No son los únicos. “Yo estoy en contra de la nueva ley antitabaco en los lugares públicos” anda por los 2300, mientras que la página del Club de Fumadores por la Tolerancia apenas supera el millar, aunque un documento en el que solicitarán la derrogación de la citada ley cuenta según su portavoz con 600.000 firmas.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><b>Unión Europea : </b></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><b>Endurecer leyes contra el tabaco para 2.012</b></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">El tabaco provoca medio millón de fallecimientos cada año en la UE, por lo que representa la mayor causa de muerte evitable en los Veintisiete, según datos de la Comisión</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Los países de la Unión Europea (UE) han adoptado ayer una recomendación para introducir en los próximos tres años medidas legislativas que garanticen una mayor protección ante el humo de tabaco en los lugares públicos cerrados y de trabajo.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">El texto, adoptado ayer en el Consejo de ministros europeos de Empleo y Asuntos Sociales que se celebra en Bruselas, también sugiere que las leyes se complementen con medidas para mejorar la protección a los niños y adolescentes y mayores iniciativas para ayudar a los fumadores a dejar el tabaco.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Las recomendaciones se basan en una propuesta de la Comisión Europea (CE), que apelaba a un mayor rigor en aquellos estados miembros donde los ciudadanos "todavía no están debidamente protegidos contra el humo de tabaco en lugares públicos", entre los que se encuentra España.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Actualmente, sólo Irlanda, Gran Bretaña, Francia, Malta, Suecia, Finlandia, Letonia, Eslovenia, Holanda e Italia cuentan con una legislación que prohíbe fumar en todos los lugares públicos cerrados y los de trabajo, según un informe del Ejecutivo comunitario del pasado mes de junio. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En el resto de países "sería necesario revisar la legislación nacional e introducir nuevas medidas", dijo en rueda de prensa el comisario europeo de Empleo y Asuntos Sociales, Vladimir Spidla.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En particular, la recomendación acordada ayer invita a los estados miembros a poner en práctica hasta 2.012 normativas que protejan a sus ciudadanos contra la exposición al humo de tabaco en los lugares públicos cerrados, los transportes en común y, "si fuera necesario", otros lugares públicos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">También se pide a los estados miembros que refuercen las normas para reducir la exposición de niños y adolescentes al humo de tabaco de los fumadores, y se destaca la importancia de aplicar "medidas de apoyo".</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Entre las posibles acciones incluidas en el texto están la utilización de fotografías en color en las cajetillas de tabaco como vía para concienciar sobre sus efectos dañinos sobre la salud, o facilitar información sobre los servicios y métodos para superar la adicción a los cigarrillos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">El tabaco provoca medio millón de fallecimientos cada año en la UE, por lo que representa la mayor causa de muerte evitable en los Veintisiete, según datos de la Comisión.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><b>Argentina :</b></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">La Ley de Regulación de la publicidad, promoción y consumo de los productos elaborados con tabaco, conocida popularmente como Ley Nacional Antitabaco, fué sancionada el 1 de junio de 2.011 en casi todo el territorio de la República Argentina. Promulgada el 13 de junio de ese mismo año, se trata de la Ley número 26.687.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En 1.992 el Congreso sancionó una norma que prohibía la publicidad y la venta de cigarrillos a menores y restringía los lugares en los que se podía fumar. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Aquella ley, una iniciativa del radical Aldo Neri, fue vetada finalmente por el presidente Carlos Menem. "Dijo que se perjudicaban las economías de las provincias tabacaleras."</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En mayo de 2.003, Argentina suscribió en Ginebra el Convenio Marco para el control del tabaco con el principal argumento de proteger la salud publica, bajo el reconocimiento por parte de los Estados miembros de la Organización Mundial de la Salud.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En Argentina fallecen al año aproximadamente unas 40.000 personas por causas vinculadas con el tabaco, principalmente afecciones cardiovasculares, cancerigenas y respiratorias; siendo la Argentina el tercer mayor consumidor de tabaco de América Latina y el Caribe, es dable destacar que 6.000 de esas personas que fallecen año tras año son fumadores pasivos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En 2.007 se estableció el Programa Nacional de Control de Tabaco, prohibiéndose de consumo y/ó venta a menores de edad</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En 2.010 comenzó a tratarse una ley nacional antitabaco.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Provincias argentinas en las que rige la ley</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Provincia de Buenos Aires : A partir de la norma que sigue, la Provincia de Buenos Aires se incorpora al conjunto de provincias argentina que disponen de una Ley Antitabaco.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Ley :13894 Texto de la Norma Fundamentos RÉGIMEN SOBRE CONSUMO, COMERCIALIZACIÓN, PUBLICIDAD DEL TABACO. PROHIBICIÓN DE FUMAR ESPACIOS CERRADOS DE LA ADMINISTRACIÓN PÚBLICA, PODER LEGISLATIVO Y JUDICIAL Y DEL ÁMBITO PRIVADO CON ACCESO PÚBLICO. ZONAS LIBRES DE HUMO, CIGARRILLOS.- Promulgación :DECRETO 2664/08 DEL 7/11/08 Publicación :DEL 18/11/08 Boletín Oficial. Nº 26021 Modificaciones y Normativas Complementarias 152/09 MS CREAR LA COMISIóN PARA LA REGLAMENTACIóN DE LA LEY Nº 13894. (REF.PROHIBICION DE FUMAR) 1626/09 APROBAR LA REGLAMENTACIóN DE LA LEY 13894, PROHIBICIÓN DE FUMAR. Aporte de Wenceslao Pérez. Mar del Plata. Buenos Aires. Argentina.</div><div style="text-align: justify;">Ciudad Autónoma de Buenos Aires : El 1 de octubre de 2.006 entró en vigencia en su totalidad la Ley 1.7994 dictada por La Legislatura de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires que establece la prohibición de fumar en los edificios públicos del gobierno porteño así como lugares privados (bares, restaurantes, shoppings y cibercafés, entre otros). </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Y desde el 1 de enero de 2.007 no se permite en la jurisdicción de la Capital la publicidad de tabaco en la vía pública. La norma prevé el diseño de campañas, así como la penalización para quienes vendan tabaco a menores. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">También la aplicación de multas de entre 500 y 2000 pesos para los responsables de las oficinas. El gobierno dispuso el 0800-333-7258 para que los fumadores puedan asesorarse sobre los lugares donde pueden ser ayudados a dejar el cigarrillo.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Provincia de Córdoba: Desde el 1 de junio de 2006 comenzó a regir en todo el territorio provincial la ley antitabaco 9.113 que prohíbe fumar en lugares cerrados ya sean públicos o privados. </div><div style="text-align: justify;">También se establece la prohibición de vender tabaco en kioscos que estén ubicados a menos de 200 metros de cualquier edifico de instituciones de enseñanza y esparcimiento para menores de 18 años.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Provincia de Entre Ríos: Por esta ley, promulgada en Septiembre de 2.008 y publicada en el Boletín Oficial bajo el número 9862, queda prohibido fumar en todos los ambientes cerrados con acceso al público en general, tanto en el sector público como en el sector privado, quedando comprendidos los espacios comunes a los ambientes cerrados tales como pasillos, escaleras, baños y vestíbulos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Provincia de La Rioja: Mediante la ley 7.525 se establecen limitaciones respecto a la publicidad en el ámbito territorial. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Se prohibe la emisión de publicidades que se relacionen con actividades deportivas así como en el ámbito de las dependencias de la Administración Pública provincial que estimule el hábito de fumar. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">También se prohibe la promoción o publicidad en lugares de diversión, plazas, parques, ferias, exposiciones y eventos deportivos en que se admita la presencia de menores de 18 años de edad. Serán destinadas las multas a campañas de investigación y divulgación de los daños que produce el hábito de fumar en fumadores y no fumadores. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Asimismo, se establece la obligatoriedad de colocar en todo local privado abierto al público la leyenda “El Fumar es Perjudicial para la Salud” . Secretaría de Salud es la autoridad de aplicación quien deberá instrumentar un programa de difusión sobre la peligrosidad del uso y consumo del tabaco para la salud. Fija sanciones. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Destina las multas a campañas de investigación y divulgación de los daños que produce el hábito de fumar en fumadores y no fumadores. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Por último, prohíbe la venta o suministro de tabaco a menores de 18 años de edad. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Se establece que las Instituciones Educativas de todos los niveles de educación deberán realizar anualmente jornadas de educación sobre el peligro del consumo de tabaco tanto para el fumador como para el no fumador. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">La Secretaría de Salud es la autoridad de aplicación quien deberá instrumentar un programa de difusión sobre la peligrosidad del uso y consumo del tabaco para la salud.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Provincia de Mendoza: La Ley 7.7909 prohíbe fumar en todos los espacios cerrados con acceso público, tanto en el ámbito público o privado de la provincia, a excepción de patios, terrazas, balcones, espacios al aire libre, centros de salud mental y de detención de naturaleza penal o contravencional, salas de fiestas cuando sean utilizadas para eventos de carácter privado, o salas de juegos. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Para el titular o responsable de un establecimiento que venda cigarrillos a personas menores de 18 años, las multas irán desde los 100 a los 1.000 pesos, y en caso de reincidencia, se prevé la clausura total del local.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Para las personas que fumen en lugares prohibidos, la ley dispone multas de 25 a 100 pesos, mientras para el propietario o director general del establecimiento donde no se haga cumplir la normativa, éstas van desde los 500 a los 2.000 pesos, y clausura total en caso de reincidencia.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Provincia de Neuquén: Mediante la Ley N° 2.572,11 promulgada promulgada el 6 de diciembre de 2007 y publicada en el boletín oficial el 18 de enero de 2.008, se prohibe fumar o mantener encendido cigarrillos, tabaco u otros productos hechos con tabaco en áreas cerradas interiores de los siguientes espacios:</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">a) Todos los edificios públicos dependientes de los tres Poderes del Estado provincial municipales y comisiones de fomento, incluidos los organismos descentralizados de la Provincia, tengan o no atención al público.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">b) Todos los vehículos propios de la Administración Pública o contratados a su servicio.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">c) Establecimientos comerciales, industriales y/ o de servicios y/o cualquier otro tipo de institución pública o privada de uso público con ambientes cerrados localizadas en el territorio de la Provincia del Neuquén cualquiera fuere la actividad desarrollada.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">d) Medios de transporte público de todo tipo y distancia mientras transiten por el territorio de la Provincia del Neuquén.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Provincia de San Juan: Mediante la ley 7.59512 sancionada el 9 de junio de 2005 por la Cámara de Diputados de la Provincia de San juan, queda prohibido fumar en el interior de locales y oficinas pertenecientes a todos los poderes públicos, entes de la administración centralizada y descentralizada, empresas públicas, empresas con participación estatal y sociedades del Estado. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Asimismo, queda prohibido fumar en los medios de transporte público de pasajeros y en los locales de concurrencia pública que sean cerrados, donde deberán colocarse carteles que adviertan a los concurrentes: “En este lugar está prohibido fumar – Ley N.º 7.595”.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Provincia de Santa Fe: La nueva ley sancionada el 10 de noviembre de 2005, tiene como objetivo la participación de la comunidad y establece la reglamentación de la ley 12.43213 estableciendo sanciones a las personas que fumen en lugares cerrados. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Incluso permite que el infractor pueda ser retirado del lugar por la fuerza pública en el caso de resistirse a acatar la reglamentación. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Las multas para las empresas tabacaleras que incumplan con los límites en la publicidad van desde los 75 mil hasta los 300 mil pesos. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Por otra parte, se establece que los comercios donde se infrinja la ley, tendrán multas de 450 pesos a 1.050, pero los montos se duplicarán si en el momento de la contravención se detectan menores o embarazadas.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Provincia de Tucumán: El 29 de junio de 2006 la provincia de Tucumán puso en marcha la ley antitabaco Nº 7.575 que establece la prohibición de fumar en lugares de uso público cerrado. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">La ley fué promulgada un año antes y a partir de ese momento se realizó una intensiva campaña de difusión, educación y concientización acerca de la importancia de los ambientes libres de humo en toda la provincia.</div>

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